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依照「冷凍庫的幸福提案」做了很多冷凍的材料，今天運用地淋漓盡致！蒜泥、熟米飯、南瓜泥、生南瓜塊、熟肉丸子，都是先做好，只要從冷凍庫拿出來料理就可以！！！！～～實在有夠方便的，隨便一下就可以煮出豐盛的一餐^ ^
材料總表（一人份）
蒜泥 一小包
煮熟米飯一人份
南瓜泥 1/4個南瓜量，將整個南瓜蒸過後，輕鬆刮下變成泥
南瓜塊 1/4個南瓜量，切成1cm小塊
肉丸子 6顆，豬絞肉＋洋蔥＋薑泥＋米酒＋太白粉＋鹽
地瓜葉 適量
牛奶 適量約100g
水 適量約70g
橄欖油 1大匙
鹽 適量
步驟：
- 倒入橄欖油炒香蒜泥，加入南瓜塊炒，希望可以炒軟些。
- 加入白飯、水、牛奶、鹽巴、南瓜泥，開始燉煮（此時應該加入地瓜葉及冷凍肉丸，等水收乾後再加，肉丸會不熱地瓜葉不軟）。
- 燉煮到水收乾後，就完成豐盛的大餐了！
下次改善方式：
- 1. 就是地瓜葉及冷凍肉丸加入的時間，要早一點，水還沒收乾就要加入。
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